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老年人该如何注意口腔清洁呢？

来源：www.cmyix.cn 发布时间：2021年08月27日

福州养老院的小编所了解，世界卫生组织认为：人体内水分失衡是导致人体衰老的一个重要原因，而老年人逐渐出现的皮肤干燥、视力模糊、口干、便秘等退化性变化，也与老年人体内水分不足有关。

三伏天出汗多，身体水分流失较大，中国老年人膳食指南提倡，老年人每天至少需要喝水1200ml以上，大约6杯，建议长者们少量多次规律地主动饮水，不要等到口渴才饮水或者一次性暴饮，暴饮容易引起大量排汗导致电解质紊乱，可能进一步使食欲下降。来和福州养老院的小编一起来了解一下吧~

1、老年人使用的牙刷和牙膏

护理员应为老人选择合乎于老人口腔卫生的保健牙刷和含氟的牙膏，因此老年人使用的保健牙刷应是刷头较小，刷毛软而有弹性的，刷柄较宽而容易被老人握住的牙刷。

而老年人还应注意选择含氟的牙膏，因为这样可以预防老年人的牙齿根面龋，在有条件的前提下，会为老人选择间隙刷或是使用牙线洁牙。

2、纠正老人的不良生活习惯
护理员应纠正老年人的不良卫生习惯和生活方式，例如老年人抽烟喝酒过量，或是用牙齿开瓶盖，咬硬的物品等，都可能会致使老人的口腔不洁净，而对于患有老年痴呆症、半身不遂的老人，医护人员进行口腔护理，刷牙、洁牙、剔牙等都是不能缺少的。

3、老年人牙签的使用

老年人在饭后为喜爱的一个事情就是剔牙，而当老年人剔牙时，护理员应为老人选择扁平的牙签，顺着每个牙缝的两个牙面缓慢地滑动，不宜用力过猛过快，以免造成老人牙面的损伤，这样也可帮助清洗老人牙邻面的软垢和牙菌斑。

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