福州养老公寓解答老年人驼背变矮或是骨质疏松是由哪些原因所造成的？
来源：www.cmyix.cn 发布时间：2021年03月25日
在日常生活中，我们看到很多的老人都有驼背的现象，还有对于身边比较熟悉的老人，我们会发现他们有变矮的现象，其实这些现象都有可能是因为骨质疏松引起的，所以老年朋友一定要注意啦。
老年人的“驼背”、“缩个”，其实是骨质疏松的典型体征，再加上进入中老年后，骨的强度下降，易发生微小骨折，继而椎体变矮、缩短，如果多个椎体发生这样的骨折，就会形成驼背，严重时身高可能明显缩短。
老年朋友们一定要注意自己钙质的补充，特别是随着自己年龄越来越大，要将“骨质疏松—骨折—驼背”的三步曲扼杀在萌芽状态，防治骨质疏松是关键。要调整生活方式，避免酗酒，不吸烟，少喝咖啡浓茶;其次，多晒日光浴， 坚持有助于骨骼健康的体育锻炼和康复治疗;后，除了钙和维生素D外，蛋白质及其他养分如磷、钠、镁等矿物质，也在维持骨骼健康中起着重要作用。
好了，以上内容就是小编为大家所整理的，希望各位用户们对于家里的老人们多观察下，是否有这方面的情况出现，如果有的话，就需要抓紧治疗。
老年人的“驼背”、“缩个”，其实是骨质疏松的典型体征，再加上进入中老年后，骨的强度下降，易发生微小骨折，继而椎体变矮、缩短，如果多个椎体发生这样的骨折，就会形成驼背，严重时身高可能明显缩短。
人们往往认为出现背痛和弯腰驼背是人体老化的正常现象，而忽视骨折的症状，以致延误治疗的时机。由于未得到及时治疗，会出现疼痛加重及脊柱骨折塌陷甚至终引起驼背，使脊柱功能受到更大的影响。
老年朋友们一定要注意自己钙质的补充，特别是随着自己年龄越来越大，要将“骨质疏松—骨折—驼背”的三步曲扼杀在萌芽状态，防治骨质疏松是关键。要调整生活方式，避免酗酒，不吸烟，少喝咖啡浓茶;其次，多晒日光浴， 坚持有助于骨骼健康的体育锻炼和康复治疗;后，除了钙和维生素D外，蛋白质及其他养分如磷、钠、镁等矿物质，也在维持骨骼健康中起着重要作用。
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