福州养老公寓哪家好提醒大家，在睡觉时尽量不要穿得太厚!
来源：www.cmyix.cn 发布时间：2020年09月23日
小编发现，睡眠，不管是对老年人还是年轻人，都是很重要的，如果没有睡好的话，整个人就会变得很累，没有精神的样子，对身体会造成一定的影响的，对老年人来说更是关键了。在冬季的时候，由于天气比较冷，有的老年人就会穿较多的衣服睡觉，甚至穿着毛衣睡觉。但要知道，穿太多衣服睡觉是不利于健康的，特别是在睡午觉的时候，因此，福州养老公寓哪家好提醒各位，在睡觉时尽量不要穿得太厚，为什么呢？来看看颐馨养老院是怎么说的？
其实，人在休息的时候，心脏跳动的次数是比较少，全身就会处于一个比较放松的状态。如果你穿得比较少再休息的话，那么就可以很快地消除疲劳，让身体的各个部位都得到很好的休息。
但如果穿很多进入睡眠的话，是会让人越水越累的，并且因为人在睡觉的时候是会分泌以及散发出化学物质的，而太多的衣服是会影响皮肤的“呼吸”的，就很容易让人感冒了、另外，要知道衣服压迫肌肉的话是会影响血液的循环，从而减少体表热量，就算盖再多的被子，也是会让人觉得冷。
养老公寓认为老年人在睡觉时所穿的衣服应适当，并且营造一个好的睡眠环境，这样才能保证有一个好睡眠质量。
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